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"Méditation, Mini-leçons" avec l’Académie Tangram


Lundi 8 Août 2022


La méditation. Tout le monde en parle, tout le monde a un avis, plus ou mois avéré, parfois peu réaliste : on pense parfois qu’il faut être croyant ou avoir un tempérament calme pour la pratiquer, qu’il faut méditer longtemps pour en ressentir les bienfaits, ou encore que méditer, c’est faire le vide... C’est pour combattre ces idées fausses que l’Académie Tangram lance son podcast.




"Méditation, Mini-leçons" avec l’Académie Tangram
Christophe Lorreyt a un parcours professionnel très atypique : du monde de la finance qui ne lui convient pas, il part la psychologie, tout en commençant une psychanalyse . L'aventure ne le satisfait pas vraiment ; il décide alors d’explorer la dimension du corps en reprenant à nouveau des études, mais cette fois-ci en médecine chinoise. Cinq ans plus tard, il obtient sa certification et valide son internat à Shanghaï. De retour en France, il ouvre son cabinet, proposant à ses patients une approche holistique qui combine la méditation, qu’il pratique depuis l’adolescence, l’acupuncture et la médecine traditionnelle chinoise.

Il décide de créer l’Académie Tangram et du podcast Méditation, Mini-leçons pour combattre toutes ces fausses idées préconçues que nous avons sur la méditation, tous ces lieux-communs qui ne nous offrent qu'une vision étriquée, tronquée et faussée de cette activité.

Grâce au format audio, pratique et accessible, le podcast de l’Académie Tangram a pour vocation de faire découvrir aux auditeurs les concepts et les principes de la méditation véritable. Il a été conçu de façon à être accessible à tous : il est composé de 20 épisodes d’une dizaine de minutes, qui présentent simplement les fondements de la pratique et fournissent des clés pour l’intégrer facilement à son quotidien.

Méditations, mini-leçons  explore plusieurs thèmes, dont les différences fondamentales entre méditation et relaxation, les spécificités de la méditation Tangram, comment bien s’asseoir pour méditer, pourquoi et comment méditer tous les jours, les fausses croyances sur la méditation à oublier, les bienfaits de la méditation, pourquoi il est essentiel d’apprendre à méditer, ce qu’est le métier d’enseignant de méditation ou encore les concepts clés liés à l’esprit de la méditation, comme le moment présent et l’ego.

Le podcast ouvre sa Saison 2. A ce titre, nous vous invitons à (re)découvrir la chaine et les nouveautés que nous aurons plaisir à écouter. Tous les épisodes sont disponibles ICI


Cécile IMBERT
Cécile est en charge de la rédaction et la coordination du site lePOD.fr et du magazine Le POD.... En savoir plus sur cet auteur

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