Huit conseils pour une rentrée épanouie

Dépasse-toi (et crée-toi la vie que tu désires)  s'adresse à qui ?
À nous tous, car au fond de nous, nous avons tous, plus ou moins, envie de changer quelque chose dans notre vie ou de transformer notre job, nous ressentons le besoin de faire diminuer notre stress (voire de le faire disparaître), ou encore souhaitons-nous développer de la résilience pour mieux traverser les difficultés de la vie, d'améliorer notre relation de couple...

Tous les mardis, Sylvain Viens publie un épisode pour nous guider vers l'estime de soi, l'état d'esprit positif, la pleine conscience, la motivation, entre autres thèmes fondamentaux du bienêtre comme (art de méditer, développer un super mindset (mental), intégrer la psychologie positive dans le quotidien, transformer notre gestion du temps).

Il partage ses connaissances, propose des outils et des axes de réflexion pour que nous puissions nous "auto-coacher".

Maintenant, à vous de tester ! Le podcast est disponible ICI.