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Dans cet épisode et après des années d’une alimentation taille XXL et plusieurs tentatives de perte de poids, Thierry Kauffman (TK), l’Américain, a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange.
TK témoigne : savoir ce qui le pousse à manger, bien choisir ses aliments et gérer ses émotions sont ses nouvelles stratégies pour atteindre en douceur son objectif : atteindre 100 kg d’ici fin 2021. On ouvre les paris ! De toute façon, sa motivation est inébranlable !
Pour Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes, il est grand temps d’apprendre à se connaître, à se respecter, à se faire confiance.
Voilà donc un beau podcast pour reprendre les rennes de son alimentation et nous inviter à croquer la vie en étant un peu plus léger !
Un peu plus léger, compte déjà 17 épisodes à écouter en cas de petit creux, de grosse fringale ou simplement pour se faire du bien. Ils sont tous disponibles ICI. Belles écoutes !
TK témoigne : savoir ce qui le pousse à manger, bien choisir ses aliments et gérer ses émotions sont ses nouvelles stratégies pour atteindre en douceur son objectif : atteindre 100 kg d’ici fin 2021. On ouvre les paris ! De toute façon, sa motivation est inébranlable !
Pour Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes, il est grand temps d’apprendre à se connaître, à se respecter, à se faire confiance.
Voilà donc un beau podcast pour reprendre les rennes de son alimentation et nous inviter à croquer la vie en étant un peu plus léger !
Un peu plus léger, compte déjà 17 épisodes à écouter en cas de petit creux, de grosse fringale ou simplement pour se faire du bien. Ils sont tous disponibles ICI. Belles écoutes !
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