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A la rentrée, on voudrait être plus léger !


Lundi 13 Septembre 2021


"Un peu plus léger" est le podcast qui fait s'envoler les kilos ! Thierry Kauffman (TK), le producteur et hôte de "Pack de Potes Rugby Podcast" nous invite sur sa chaîne dédiée à la perte de poids, à la motivation, à la nutrition, avec sa complice Fanny Cottin, diététicienne / nutritionniste. Infos, conseils et témoignages : nous ne sommes dans le régime sec mais dans un podcast enjoué, plein de bonne humeur et efficace.




Dans cet épisode et après des années d’une alimentation taille XXL et plusieurs tentatives de perte de poids, Thierry Kauffman (TK), l’Américain, a choisi de changer en profondeur la manière dont il mange.

TK témoigne : savoir ce qui le pousse à manger, bien choisir ses aliments et gérer ses émotions sont ses nouvelles stratégies pour atteindre en douceur son objectif : atteindre 100 kg d’ici fin 2021. On ouvre les paris ! De toute façon, sa motivation est inébranlable !

Pour Fanny Cottin, la diététicienne gourmande, exit les règles alimentaires toutes faites et les régimes, il est grand temps d’apprendre à se connaître, à se respecter, à se faire confiance.

Voilà donc un beau podcast pour reprendre les rennes de son alimentation et nous inviter à croquer la vie en étant un peu plus léger !

Un peu plus léger, compte déjà 17 épisodes à écouter en cas de petit creux, de grosse fringale ou simplement pour se faire du bien. Ils sont tous disponibles ICI. Belles écoutes !


Cécile IMBERT
Cécile est en charge de la rédaction et la coordination du site lePOD.fr et du magazine Le POD.... En savoir plus sur cet auteur

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