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PartagerPourquoi faut-il boire plus d’eau ?
La Journée mondiale de l’eau, qui a lieu le 22 mars 2022, nous rappelle que l’eau est essentielle à notre survie. Maintenant Vous Savez - Santé vous propose une série d'épisodes consacrée à l'eau et à son impact sur notre corps.
En effet, notre corps est composé en moyenne de 65% d’eau. Pour une personne de 70 kilos, cela représente environ 45 litres d’eau selon les chiffres indiqués sur le site du Centre national de la recherche scientifique, le CNRS.
Pour renouveler nos cellules et maintenir le bon fonctionnement de notre corps, on a besoin de boire tout au long de la journée.
Mais quels sont les risques si on ne boit pas assez d'eau ? Comment surveiller son hydratation ? Et combien de litres d'eau par jour faut-il boire ? Ecoutez épisode de Maintenant Vous Savez - Santé.
Ce podcast est écrit et réalisé par Olivia Villamy et Emilie Drugeon.
Maintenant vous savez - Santé est disponible IC I dans son intégralité.
En effet, notre corps est composé en moyenne de 65% d’eau. Pour une personne de 70 kilos, cela représente environ 45 litres d’eau selon les chiffres indiqués sur le site du Centre national de la recherche scientifique, le CNRS.
Pour renouveler nos cellules et maintenir le bon fonctionnement de notre corps, on a besoin de boire tout au long de la journée.
Mais quels sont les risques si on ne boit pas assez d'eau ? Comment surveiller son hydratation ? Et combien de litres d'eau par jour faut-il boire ? Ecoutez épisode de Maintenant Vous Savez - Santé.
Ce podcast est écrit et réalisé par Olivia Villamy et Emilie Drugeon.
Maintenant vous savez - Santé est disponible IC I dans son intégralité.
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